O que comer antes de fazer uma plástica?

alimentos-embutidos-para-praticantes-de-musculacaoOs pacientes devem passar longe dos embutidos, como presunto, salsichas e salames; dos molhos prontos utilizados em saladas e no preparo das refeições, como o molho de tomate e o shoyo; e dos alimentos enlatados, como milho e ervilha. Por outro lado, os alimentos que devem ser incluídos antes e depois da plástica são os ricos em vitamina C, como o espinafre, brócolis, tomate, pimentão e frutas cítricas – como a laranja, morango, acerola, abacaxi e limão. Além disso, a ingestão de no mínimo oito copos de água por dia é primordial.


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